Burger di Lenticchie
I burger di lenticchie sono l'alternativa vegetariana dei tradizionali hamburger di carne.
I burger di lenticchie sono degli hamburger senza carne preparati con una base di lenticchie lesse, che contribuisce a dare il giusto apporto proteico e vitaminico quando si decide di non consumare carne o quanto meno di variare la dieta. Questi burger sono particolarmente indicati per la dieta vegetariana, quando si sceglie di escludere degli alimenti come la carne.
I burger di lenticchie sono molto semplici da realizzare e sono apprezzati da grandi e piccini, potrete scegliere di aromatizzarli al piacere, accendendo il gusto che preferite. In generale possono essere utilizzate delle semplici e basilari erbe aromatiche, come timo, rosmarino, erba cipollina, ecc, ma avrete via libera anche per l'utilizzo di spezie come paprica, curcuma, ecc. Tutto è lecito con questi burger, che avranno un gusto neutro e leggero da abbinarsi facilmente e perfettamente ad altri sapori.
Indice
Come fare i burger di lenticchie
40 minuti
12 ore
10 minuti
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Consigli e curiosità
Potrete cuocere i burger di lenticchie anche in forno preriscaldato a 180° per 10 minuti, girandoli a metà cottura.Ingredienti per 6 burger
- 250 gr di lenticchie (secche)
- 60 gr di pane raffermo (la mollica)
- 1 uovo
- q.b. di sale
- q.b. di pepe
- q.b. di erbe aromatiche
Per Cuocere:
- q.b. di olio d'oliva (extravergine)
Strumenti Utilizzati
- Mixer